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breathing and body mechanics to get you started on the right track

Experience the Power of "Gladiator Strength Training" in the Comfort of Your Own Home as Zach Even - Esh and Steve Maxwell Cut Through the Hype and Deliver Their Most Hard Hitting

Der Ultimate Sandbag ist die Grundlage für unser Programm

then this DVD is not for you

- Printed Chapter Guide

DVD: Ultimate Sandbag INFERNO (US) Sandbag/DVRT griffkraft breathing and body mechanics toJosh Henkin: Inferno Diese zwei DVDs, die auf Fettreduktion durch Sandbagtraining ausgelegt sind, zeigen neben 5 Tipps, um langfristig gesund zu bleiben, vier sehr effektive und abwechslungsreiche Workouts, die neben einem hohen Kalorienverbrauch auch Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Alle bungen werden einzeln erklrt, auf der zweiten DVD werden die Workouts dann am Stck gezeigt. Leider fehlen Angaben zu der Anzahl der bungsdurchgnge,